たかが肩こり、されど肩こり。
肉体的にも精神的にも負担になる症状です。
肩こりは、くびや肩または背中にかけて筋肉の
『つっぱり感』『こり感』『痛み』などの症状で
頭痛や吐き気を伴うこともあります。
・スマホ、パソコン、タブレットなどをよく使う。
・デスクワークが多い。
・腕が上げにくい。
・四十肩、五十肩が治りきっていない。
・くびが回りにくい。
・くびや肩、背中がつっぱってかたい。
肩こりの原因は様々です。
常に頭を支え両腕をぶら下げている肩は、
デスクワーク、運動不足、姿勢の悪さなどでさらに
負担が大きくなります。
さらに、疲労、寒さ、ストレス、自律神経症状なども
肩周辺の筋肉の緊張によって起こります。
